Grup de manteniment d'atletisme entrenant

Grup de Manteniment d’Atletisme

Per a adults que volen moure’s, cuidar-se i passar-ho bé

💪 Una pràctica saludable i per a tothom

El grup de manteniment per a adults està pensat per aquelles persones que volen mantenir-se en forma i actives mitjançant una pràctica esportiva variada, saludable i adaptada a cada nivell.

No cal experiència prèvia ni una condició física específica: l’objectiu és gaudir del moviment i millorar la salut general.

🏃‍♀️ Què fem a les sessions?

  • Exercicis de mobilitat, força i resistència
  • Tècnica de carrera i coordinació
  • Estiraments i relaxació
  • Entrenaments dinàmics, funcionals i adaptats

🗓️ Horaris

  • Dilluns i Dimecres 17:45 - 19:00
  • Dimarts i Dijous 17:45 - 19:00
  • Dimarts i Dijous 19:15 - 20:30

🌿 Beneficis i ambient

Les sessions es fan a la pista d’atletisme i a l’aire lliure, en un entorn agradable i amb bon ambient de grup.

És una activitat ideal per desconnectar, millorar la condició física i gaudir de l’esport en companyia.